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まずは自身でできることから
上から撮影された写真をきっかけに
頭頂部の薄さを気にしだしてから
専門のお店に行くのも恥ずかしいし、まだ大丈夫との勝手な判断から
自宅で何か出来ないかと、あれこれ調べてみました。
まずは毛穴を清潔に保つ。
それまでも毎日、シャンプ―はしてました。
しかし、毛穴まで洗った？と聞かれると、よく分かりません。
洗髪用ブラシを購入して、髪を洗う意識より
地肌を洗う意識で、洗うようにしてます。
次に血行不良。
足が冷え性の人は熱い湯、冷たい水を交互に
足をつけると聞きました。
きっと頭皮も同じこと、と思い
シャンプー後は水を頭に流し、ついでお湯と
交互に熱い、冷たいを繰り返してます。
最後に刺激。
始めは風呂上がりに、指を使って頭皮をもんだり
軽く叩いたりと、刺激を与えてましたが
お店で、頭皮に刺激を与えるブラシを見つけてからは
毎日、使ってます。
これらの対策が的を得てるかどうかは、はっきり分かりませんが
まずは自身で出来ることから、初めるのが必要だと思います。
頭頂部の薄さを気にしだしてから
専門のお店に行くのも恥ずかしいし、まだ大丈夫との勝手な判断から
自宅で何か出来ないかと、あれこれ調べてみました。
まずは毛穴を清潔に保つ。
それまでも毎日、シャンプ―はしてました。
しかし、毛穴まで洗った？と聞かれると、よく分かりません。
洗髪用ブラシを購入して、髪を洗う意識より
地肌を洗う意識で、洗うようにしてます。
次に血行不良。
足が冷え性の人は熱い湯、冷たい水を交互に
足をつけると聞きました。
きっと頭皮も同じこと、と思い
シャンプー後は水を頭に流し、ついでお湯と
交互に熱い、冷たいを繰り返してます。
最後に刺激。
始めは風呂上がりに、指を使って頭皮をもんだり
軽く叩いたりと、刺激を与えてましたが
お店で、頭皮に刺激を与えるブラシを見つけてからは
毎日、使ってます。
これらの対策が的を得てるかどうかは、はっきり分かりませんが
まずは自身で出来ることから、初めるのが必要だと思います。